Запитання - відповіді

Часті питання про масаж:

1. Скільки триває сеанс масажу?

Зазвичай сеанс масажу триває від 30 до 90 хвилин. За 30 хвилин можна промасажувати якусь одну область: спина, ноги, руки-шия. За 1 годину масажист встигає промасажувати все тіло. Півтори години дозволяють зробити загальний масаж з серйозним опрацюванням м'язових груп.

2. Які є протипоказання для масажу?

З найбільш повним списком протипоказань Ви можете ознайомитися тут. Масаж не роблять при високому тиску, високій температурі, гострому запальному процесі, онкологічному захворюванні. Якщо у Вас є сумніви, проконсультуйтеся з Вашим лікарем.

3. Чи буде мені боляче під час масажу?

Зазвичай масаж проходить безболісно. Масаж напружених м'язів викликає легкий біль, але через деякий час вона зникає. Якщо Ви відчуваєте біль під час масажу, відразу ж скажіть про це масажисту.

4. Коли з'являться результати масажу?

Відчутні результати Ви отримаєте після декількох сеансів масажу.
У деяких випадках Ви отримаєте результат відразу після першого сеансу. Ви відчуєте прилив тепла, розслаблення, зменшення або повне зникнення болю.

5. Скільки сеансів масажу необхідно зробити?

Короткий курс масажу складається з 5 сеансів, що проводяться щодня або через день. Середній курс 8 сеансів. Максимальний курс 12 сеансів.

6. Чи можу я є перед масажем?

Бажано робити масаж не раніше, ніж через 1 годину після прийому їжі.

7. Як часто необхідно робити масаж?

Якщо Ви робите масаж курсами, то повторювати їх можна через півроку або рік. Якщо Ви хочете проводити масаж з профілактичною метою, то можна робити масаж 1-2 рази в тиждень безперервно.

Comments