Світ здоров'я

     Якби у Вас була можливість загадати бажання - що б Ви собі побажали?

        Відразу приходить багато відповідей на це запитання...Кожен з нас відповідає по різному, але ж насправді всі наші бажання спрямовані лише на 5 життєвих цінностей : сімя, фінансове благополуччя, упевненість в майбутньому, розвиток своєї особистості і звичайно -здоров`я. Ви запитаєте, чому здоров'я на останньому місці? Справа в тому, що поки немає значних відхилень в нашому самопочутті , ми сприймаємо його, як належне і турботу про нього часто залишаємо на потім.

       Іноді турбує біль в спині, печія, запор, слабкість, безсоння... Але ж є чудодійні таблетки. Достатньо декілька днів їх поприймати -і ми знову потрапляємо у вирій життя і турбот... Вже з часом, коли все частіше приходиться відвідувати поліклініку, усвідомлюємо, що не оздоровлювали себе, а лише знімали неприємні симптоми хвороби, намагались приглушити крик нашого тіла про допомогу.                                            

       З часом прийом медикаментів стає пожиттєвим... Гіпертонія, діабет, остеохондроз, артрит- список хронічних захворювань дуже довгий.                                                                         

       Сподіваюсь, що стаття допоможе зрозуміти суть і глибину цієї проблеми, щоб зберегти здоров'я, повернути його, або хоча б попередити виникнення ще однієї хронічної хвороби і зупинити прогресування вже існуючої проблеми.

       Чи настільки раптово виникають наші хвороби? Вчора все було добре — а сьогодні вже з'явились? Чи давав наш організм якісь сигнали про наближення чогось неминучого, що буде заважати нам все життя? Якщо запитати знайомих, яким вже поза 50 років, чи задумувались вони ще 20 років тому, що турбота про своє здоровья стане на перше місце і буде забирати стільки часу і життєвих сил? Ні. Я спілкуюсь щодня з такими пацієнтами -в них були зовсім інші плани на майбутнє...

       А в молодості -сім'я , робота, невідкладні проблеми -ми вичерпуєм всі ресурси нашого організму, забуваючи поповняти їх . А тепер світ звужується до черг в аптеках і поліклініках.

       Нам комфортніше перебувати в ілюзіі, що з нами таке не трапиться. Тому дозволяємо собі шкідливі звички, порушення в дієті, відсутність фізичних вправ. А в тому, що виникла хвороба, звинувачуємо кого завгодно, “злу долю” , тільки ж звичайно не самих себе. В першу чергу ми повинні взяти відповідальність за своє здоров'я, усвідомити необхідність змін . Про це трохи пізніше.

       Насправді — життя чудове і хочеться прожити його , дихаючи на повні груди. Для цього іноді необхідно незначно його підкоректувати , іноді -повністю змінити своє ставлення.


       Максимально ефективним і перевіреним способом являється періодичне проходження профілактичних курсів оздоровлення (курс масажу, санаторно-курортне лікування, заняття йогою )

       Дуже хочу, щоб ця стаття дала поштовх для роздумів і запитань.


З повагою, Ваша Ольга Навольська

    Статті:

     1. Жінкам про головне

     2. Боротьба з зайвою вагою

Comments